Cykelholdet

HOLDET.

Cykelholdet består af  aktive og engagerede ryttere - der alle deler den samme glæde og passion omkring cykling i et socialt forpligtende og engagerende fællesskab.

• Vi cykler hver tirsdag klokken 17:00 fra Ballerup Skovlunde Idrætsanlæg, og fra Blovstrød Halen i Blovstrød.

• Vi cykler max. 2 timer på hverdage

• Vi cykler i weekenden klokken 10:00 fra forskellige startsteder

• Vi cykler 4-6 timer i weekenden - og kommer i løbet af sæsonen til at køre ture på omkring 100 km i weekenderne.

Social Cycling Network har en lille butik ….

Butikken er altid åben, men du skal være medlem af Social Cycling Network, og du skal være logget ind med for at kunne handle i butikken.

Når du køber varer i butikken vil dine vare blive udleveret til dig i forbindelse med vores træninger.

Klik her for at gå til shoppen.

Har du glemt dit brugernavn og/eller adgangskode, så kontakt en af holdlederne.

Her har vi samlet lidt tips & tricks til hvordan du selv kan lave "bike-fitting" - så du får indstillet din cykel korrekt.

Du kan hente hele filen her.

Sådan indstiller du din cykel.pdf

... Ved at følge disse enkle basisindstillinger kan du opnå en tilnærmelsesvis korrekt indstilling og position på din cykel.

Alt hvad du skal bruge er:

• Unbraco nøglesæt (gerne med moment visning)
• Vaterpas
• evt en lodsnor.

Rækkefølgen for indstilling af din cykel er følgende :

1) Indstil sadel højden

2) Sadlens hældning (tilt)

3) Sadlens position (frem /tilbage)

4) Styr højde (drop)

5) Styr frem/tilbage

6) Styrets hældning (tilt)

7) Gear/bremsegrebets placering på styret

Når du gennemfører disse enkle trin, så vær nøjagtig og omhyggelig. Gentag eventuelt dine målinger flere gange, og husk at mærke efter med din krop – det skal også føles rigtigt...